MediaSuaraMabes, Bengkayang – Dalam rangka menjaga kondisi fisik para prajuritnya tetap bugar dan prima, Kodim 1209/Bky menggelar program Kesegaran Jasmani (Garjas) periodik secara bertahap, bertingkat dan berlanjut, di Lapangan Zipur 6/SD, Jl.Sanggo Ledo, Kec. Lumar, Kab. Bengkayang. Kamis (2/5/24).
Kegiatan Garjas tersebut dilaksanakan secara rutin sebagai bagian dari upaya memelihara kesehatan dan kesiapan fisik seluruh prajurit agar selalu siap dalam menjalankan tugasnya kedepan demi masyarakat bangsa dan negara.
Lain kesempatan Komandan Kodim 1209/Bky Letkol Inf Albertinus Mariano S.E mengatakan, Garjas periodik ini merupakan salah satu strategi yang diadopsi dan terus dikembangkan oleh Kodim 1209/Bky dalam menjaga kebugaran fisik prajuritnya agar tetap bugar dan prima.
“Melalui kegiatan garjas ini, para prajurit akan diberikan kesempatan untuk menjalani serangkaian latihan fisik yang bertujuan untuk meningkatkan daya tahan tubuh, kekuatan otot, dan ketangkasan,” ujar Dandim.
Kegiatan Garjas periodik dilaksanakan dengan selalu memperhatikan kondisi kesehatan prajurit secara ketat guna mencegah dan mengantisipasi hal hal yang tidak diinginkan selama kegiatan Garjas berlangsung.
Nantinya setiap prajurit yang akan melaksanakan garjas wajib untuk mengikuti pemeriksaan kesehatan seperti pengecekan tensi hingga kondisi tubuh prajurit agar bisa di tentukan bahwa prajurit tersebut bisa atau tidaknya mengikuti kegiatan garjas.
Selain itu, sebelum mengikuti rangkaian kesegaran jasmani, baik Garjas A maupun Garjas B seluruh prajurit diwajibkan untuk melaksanakan pemanasan sebelum melakukan kegiatan.
Dalam setiap sesi Garjas periodik, para prajurit akan di tes dengan berbagai macam latihan fisik yang variatif, mulai dari lari 12 menit, Pull up, Sit Up, Push Up, Shuttle Ran, renang ketangkasan hingga latihan kekuatan.
Hal ini bertujuan untuk memberikan rangsangan yang beragam bagi kondisi tubuh seluruh prajurit sehingga dapat mengoptimalkan kondisi fisik secara menyeluruh dan terukur.
Partisipasi aktif dari para prajurit menjadi kunci keberhasilan dari pelaksanaan Garjas, dengan semangat dan dedikasi yang tinggi, para prajurit Kodim 1209/Bky mengikuti setiap sesi tes kesamaptaan dengan penuh konsentrasi dan determinasi.
“Melalui program Garjas periodik ini, diharapkan kondisi fisik para prajurit Kodim 1209/Bky dapat terjaga dengan baik. Dengan tubuh yang sehat dan kuat, para prajurit siap untuk menghadapi berbagai tantangan dan tugas yang diemban demi menjaga kedaulatan dan keamanan bangsa serta negara,” tandasnya. (Pendim 1209/Bky)
(H.Pribadi/Bky/Red)
Comment